Basée sur la respiration, le relâchement physique et mental, la visualisation positive et des techniques spécifiques, la sophrologie permet une meilleure connaissance de soi, favorise le développement harmonieux de nos ressources, de nos capacités physiques et psychiques.
Pratiquée régulièrement, elle apporte un mieux-être corporel et mental.
Elle s’adresse aux adultes de tout âge, et aux adolescents (accompagnés pour la 1ere séance).
C’est une alliée pour :
- Gérer son stress
- Découvrir, accueillir et accepter ses émotions
- Accepter et vivre avec la maladie
- Apaiser son mental
- Retrouver un sommeil de qualité
- Apprendre à se détendre
- Se projeter dans un avenir plus apaisé et positif…
Les consultations de sophrologie se déroulent tous les lundi après-midi de 15h à 19h.
Elles durent 1h par patient.
Pour prendre rendez-vous : par téléphone (01.41.33.11.11) et via Doctolib
Les consultations de sophrologie sont prises en charge par certaines mutuelles, renseignez-vous auprès de la vôtre.
La consultation coûte 80 euros.
